Ateliers en entreprise
Mon expérience professionnelle à votre service
Forte de 15 ans d’expérience dans le secteur tertiaire, je connais les exigences du rythme professionnel moderne mais également les problématiques qui y sont liées ainsi que les challenge quotidien auxquels il faut faire face.
En tant que formatrice interne dans une entreprise d'environ 300 collaborateurs, j'ai animé de nombreux ateliers sur la gestion du stress notamment, aidant les participants à mettre en lumière les mécanismes de chacun et en les aidant à trouver une solution adaptée à un problème donné.
Aujourd’hui, en tant que thérapeute, je vous propose des ateliers pratiques et accessibles pour retrouver une organisation fluide, apaiser le mental et gagner en clarté grâce à une base solide acquise tout au long de ma carrière.
Ces ateliers s'adressent à tout type de société, et sont conçus sur-mesure, en fonction de vos besoins, pour aider les collaborateurs à comprendre comment les thèmes abordés les impactent et mettre en place des stratégies adaptées à leur quotidien.
Contactez moi pour un premier contact et pour un devis personnalisé.
Gestion du stress
Il perturbe vos pensées, affecte votre bien-être et, sur le long terme, peut nuire à votre santé physique et mentale.
Une mauvaise gestion du stress conduit à la surcharge émotionnelle, à la baisse de productivité et à l’épuisement professionnel.
Il ne se vit pas de la même manière pour tout le monde, mais il a un point commun : il découle de mécanismes bien spécifiques, que nous pouvons apprendre à identifier et à comprendre.
En découvrant comment le stress agit sur le corps et l’esprit, vous serez mieux armé pour l’anticiper et le gérer de manière plus sereine.
Gestion du temps
Pression constante, surcharge mentale, impression de ne jamais en faire assez…
Une mauvaise gestion du temps alourdit le quotidien et finit par peser sur votre efficacité comme sur votre bien-être.
Mais connaissez-vous les subtilités et outils d'une bonne organisation?
Ces ateliers s’adressent aux entreprises soucieuses du bien-être de leurs équipes comme aux particuliers désireux de mieux équilibrer leurs journées.
Ces ateliers s’adressent aux entreprises soucieuses du bien-être de leurs équipes comme aux particuliers désireux de mieux équilibrer leurs journées.
Ensemble, transformons le temps en allié plutôt qu’en adversaire.
Confiance en soi
La confiance en soi est la clé de notre épanouissement personnel et professionnel.
Pourtant, elle peut parfois vaciller sous les doutes, les peurs ou les échecs passés. Un manque de confiance engendre des blocages, de l'auto-sabotage et une difficulté à prendre des décisions, impactant ainsi notre réussite et notre bien-être.
La clé réside dans la reconnaissance de ses forces et de ses limites, et la capacité à se relever après les épreuves.
Sans cette confiance, la vie professionnelle et personnelle peut devenir un terrain de doute permanent, où chaque étape semble incertaine.