L'hypnose c'est quoi?
De manière simple, c'est un état de conscience modifié et une méthode douce pour comprendre nos mécanismes, mais pas que.
Perdus dans nos pensées, nous réalisons soudain que 5 secondes de notre vie nous ont échappé, comme un rêve éveillé, voilà ce qu'est l'hypnose et nous connaissons tous ce type de moment.
De la relaxation, à la gestion du stress en passant par l'aide à la perte de poids ou encore pour améliorer la confiance en soi, etc.. l'hypnose peut vous aider dans presque toutes les situations.
De plus en plus utilisée dans le domaine médical pour aider les patients qui souffrent de douleurs récurrentes, de phobies les empêchant de passer un examen, mais également en préparation à des opérations chirurgicales, l'hypnose permet de prendre conscience des possibilités que notre corps nous offre.
Perdus dans nos pensées, nous réalisons soudain que 5 secondes de notre vie nous ont échappé, comme un rêve éveillé, voilà ce qu'est l'hypnose et nous connaissons tous ce type de moment.
De la relaxation, à la gestion du stress en passant par l'aide à la perte de poids ou encore pour améliorer la confiance en soi, etc.. l'hypnose peut vous aider dans presque toutes les situations.
De plus en plus utilisée dans le domaine médical pour aider les patients qui souffrent de douleurs récurrentes, de phobies les empêchant de passer un examen, mais également en préparation à des opérations chirurgicales, l'hypnose permet de prendre conscience des possibilités que notre corps nous offre.
Comment ça fonctionne?
Il s'agit réellement d'une exploration de votre inconscient, qui nécessite un engagement de la part du patient tout au long de la thérapie.
En effet, la technique employée par mes soins demande une écoute quotidienne des enregistrements effectués lors des séances de manière à faire travailler votre cerveau, c'est à dire à modifier les connexions neuronales.
On parle alors de neuroplasticité ou plasticité neuronale.
Cette dernière nous permet de créer de nouveaux chemins neuronaux et donc de nouvelles habitudes. Si nous savons marcher, parler, écrire et tant d'autres choses de manière automatique, c'est que nous les avons appris à force de répétition. Plus nous répétons une tâche et plus elle devient facile à effectuer jusqu'à faire partie de nous.
C'est aussi simple que ça, mais l'inconscient a ses résistances et le processus peut être complexe. C'est pourquoi un accompagnement du thérapeute et un investissement du patient sont nécessaires pour obtenir des résultats efficaces et satisfaisants.
Mais encore?
Lorsque vous êtes sous hypnose, sachez que vous êtes conscients. Comme dans la vie de tous les jours, votre esprit reste en alerte, prêt à réagir si quelque chose de dangereux surgit, lors d'une séance, le principe est le même.
Cependant, vous pourrez avoir l'impression de dormir, que le temps s'écoule plus lentement, ce qui est normal.
L'hypnose permet d'accéder aux ressources qui sont enfouies en vous afin de créer le changement dont vous avez besoin mais également de créer une harmonie entre le corps et l'esprit car, même si on a tendance à l'oublier, les deux sont intimement liés.